乙女の友達、お菓子やケーキ
だけど白砂糖や小麦粉は身体を冷やすというし、
老化の原因にもなるとか。
ああ、なんて悲しいの・・・

とにかく乾燥しすぎて
食べ物もなんとかしなくちゃいけないレベル
砂糖を控え、お肌の乾燥にいいという
ドライフルーツやナッツで我慢しています

　くるみや松の実はもともと大好き。
　あまり食べたことないものを試してみて
　意外においしかったのが
　←　ヒマワリの種

　輸入お菓子コーナーにあった。
　ローストで
　しっかり塩味がついてるからかな
　好きなタコスチップスに劣らないくらい
　満足感ありました
　
冷えを加速させる白砂糖のかわりとしては
ブラウンシュガー、蜂蜜、キビなど色々あるわけですが
本来白砂糖を使うべきレシピに
三温糖や黒糖を使うのが　私はちょっと苦手。
キビ砂糖か三温糖入りの生クリームなんてありえないし
蜂蜜やメープルシロップはキライじゃないけど　独特のくせがあるし。
やっぱり白砂糖でなくちゃだめなお菓子や飲み物もあるじゃない～


　この本よかったです。

　「からだを冷やさない、わたしのおやつ」
　毎日コミュニケーションズ編

　女性の料理人たちが
　漢方をふまえてアレンジしたレシピ集
　（必ずしもお菓子ではないんだけど、）
　写真が美しい～


　とにかく　しょうが、豆乳、雑穀　などヘルシーな材料で
　甘みは黒糖やきび砂糖を使うことが基本ルール
　すぐ実行できそうな簡単なものも。
　うーん。。
　おいしそうです。ぜんぶ食べたい。















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乾燥してます。砂漠のような乾燥肌

ボン・ジョヴィの「Ｄｒｙ　ｃｏｕｎｔｙ」という曲があって
すごく好きなんだけど
シャレにならない歌詞なので今はあまり思い出したくない
「born to be my baby」くらいで勘弁して欲しい気分です








メンソレータムの「リップベビー」オレンジ味　愛用中です。
成分のほとんどが植物油で、
この成分で３００円しないのはお得だと思う
唇荒れもすぐ治っちゃう。












生まれて初めて
オレンジ色の口紅買いました

ずっとワイン系やローズ系の色しか
似合わないと思い込んでいた
けど冒険してみるものです。
ぜんぜん変じゃないし　暖色系の服に合う
なので今はお気に入り。

ちなみに　ちふれNo.416（￥３００くらい）なのですが
アニエスｂ（￥２０００くらい）とくらべて優劣が全くわからない
謎の口紅。
香料とラメの量が違うけど。まあ好みですね。


ところでさっき
「グレーテルのかまど」観ようと思ったら
やってませんでした。
あれ？？今日じゃなかったかな。
かまどから声がして、ヘンゼルにお菓子の作り方を教えてくれる番組
なんだけど、オープニングの絵と音楽がすっごくかわいいんです。
毎朝聴きたいくらい。聴いてみてください♪













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つま先が湿気で冷えないので
歩いた後はき替えなくていいし

はまったらもう抜け出せない
五本指ソックスに夢中です












この上から薄いソックスを
もう一枚重ねる↓
　　




　　






そしてサボ
もしくはゆったりめのブーツ。

なんだかよくわからないけど快適。















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皆既月食見てました

寒い～












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パーティシーズン到来です。
この冬こそ。
新年のバーゲンこそは、
すてきなおクツ様と運命的な出会いができますように！

さて。みなさまどのようにお付き合いされていますか。
矛盾と葛藤を内包したアイテム　ハイヒール。

私が一番ハイヒールの必要性を感じたのは、専門学校のとき。
自分の寸法ぴったりに服を作り、発表のときは自分で着ます。
当然、服がもっとも映えるような着方をしたいわけです。
もちろん私だって、苦痛や障害さえ引き起こすような靴は
悪い流行だと思います。
ところが、自分の服が採点される、どうにかして少しでもよく見せよう、
という状況になって初めて、ある事実に直面するんです。
もっとも服を引き立てるのは、やはりハイヒールなんです。
私は頭も小さくないし脚も特別長くないし、モデルさんのようにはいきません。
それでも、ハイヒールさえあればなんとかなってしまうんです。不思議なことに。

しかし実際日常に取り入れるとなると。
美しい靴ほど痛いし。足が冷えるし。好きな速度で歩けないし。
どんなに動きが制限されるか知ってるから、
ピンヒールなんかで歩いてる人を見ても単純にカッコイイと思えない。
約束の時間に遅れそうになってもダッシュしないで悠々と到着する気？
地震で電車が止まっちゃったらどうするの？
通りで切り裂き魔が追ってきたらどうやって逃げるの？
エイリアンに誘拐されたらどうやって闘うの？

安くてかわいいハイヒールもたくさん出ているけど
骨が成長しきらない１０代のうちから
そんなもん常用してると　足が変形しますよ
と新聞にも書いてあった（朝日）。

私もシューフィッターの人から
「こういったやわらかい足ですと、どんな靴でも
はこうと思えばとりあえず入ってしまうんです。
だからこそ気をつけないと、先々足のトラブルが出てきますよ」
と言われたことがあります。当時すでに２０代半ば。

１０代だから障害が起きやすいというのはおそらく嘘
足がヤワなのは長距離を歩かなくなった現代人の問題だろうし、
そうであるなら生涯にわたって起こり得るのでは、と思います。

（でもだからって「ハイヒールは特別なお出かけのときだけに」
という提案も、付け焼刃というか
ペーパードライバーみたいなもので、かえって危険な気が）

こんなの見つけました

筋金入りのハイヒール肯定派　マダム由美子
バレエの経験があり、ハイヒールで歩くことも
バレエの訓練の一環だったそう。
とにかくハイヒール向けの特殊な歩き方や姿勢を学ぶことと、
筋力を鍛えることが鍵
はきなれない人は、まずは一日５分から練習し
徐々に歩行距離を増やしていくと良い・・・
等々、まるでスポーツの教本のよう。

ようは、バレエの訓練を受けるのと同じくらいの心構えを持って
ハイヒールは履きなさい
充分なフィッティングや肉体の鍛錬を怠るから
痛みや足腰の問題が起こるのですよ
ということらしいのですが。

西洋で発達した洋服は
基本的にハイヒール着用を前提とした構造になっており
ハイヒールをはいてはじめて全体のバランスが完成する
と、この人も言ってます。
その点は本当だと思います。

著者おすすめ靴メーカーのページには、
目が飛び出るようなお値段の靴の数々が。
靴が大好きなマダムもこれだけ高価なものを買うのは
やはり罪悪感があるのか、
「ずっと大切に使って、娘にも履き継がせる」と苦しい言い訳。
あれだけフィッティングの重要性を説いておきながら
どうしたんですかマダム。
子供は母と同じサイズや形にはならないし
ましてや同じ趣味にもなりません。
ここは潔くエゴイストに徹して
「自分のためだけの贅沢」と開き直るしかないでしょう

 

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